食事と健康

先日ハワイに旅行に行ってきました。

で、感じたのが、やはり食事は日本食が1番ということです。ロコモコとかシュリンプとかそれなりに美味しいんですが、かなり味が濃いです。僕はうす味はなので。。。

日本食ブームとかと言われたりしますが、あれだけおいしい日本食ですからブームにもなりますよね。  

結構有名らしいトマト鍋のお店に先日行ってきました。

名前だけ聞くと、トマトを鍋に入れるなんてちょっと考えられませんでした。

でも、これがまたすごくおいしいのです。ごまだれみたいなのに煮たトマトを入れて、それにお肉や玉ねぎを入れて食べるのです。

絶品でした。。  

トマトは老化を防ぐ食材としていいらしいということをテレビで見て、ずっとトマトを食べるようにしています。しかも、苗を買ってきて植えるまでしちゃいました・・・。

ちょっとづつ大きくなるのを見ているのがすごく楽しいのです。。。  

僕は目が悪いのでメガネをかけています。だから、雨の日とかすごい嫌いです。レンズがぬれたりするから。。。適当なもので拭くとレンズに傷がつくし・・・。

そこで、レーシックを思い切って受けようかどうしようか非常に悩んでいます。

目がよくなるのはいいんだけど、ちょっと前はレーシックの手術室が清潔でなかったりしたことによって、多くの感染症患者起こした眼科もありましたよね。こんな事件があると怖くなってきます。

でも、メガネから解放されたときのことを考えるとワクワクもするのですが・・・。

一番大事なのはどこで手術を受けるかですよね。神戸で受けるとすればレイ眼科がかなりよさそうです。→兵庫県神戸市レーシック

ここは事前チェックの体制もちゃんと整えられているし、手術をしている様子をガラス越しに家族が見ることができるようになっているらしいのです。見られたくない部分があればこれはできませんよね。。

なんか、院長先生もすごいきれいだし・・・・。相談だけでも行ってみようかな・・・。
  

いつも父親が行っている犬の散歩に、この1カ月ぐらい僕が行くようになりました。そうすると徐々にではあるのですが、痩せてきたような気がします。実際体重で3キロほど落ちていました

いろいろ食事制限したりするよりも、歩くことが一番ダイエット成功する近道なのかもしれませんね。僕は食事量はあまり変わっていませんから。どっちかというとちょっと量が増えたぐらいかもしれません。  

彼女がベアミネラルという化粧品を買っていました。テレビショッピングを見ていてほしくなってしまったらしいです。→ベアミネラル

女の人って欲しいものがどんどん出てきて困りますね。化粧しないわけにもいけないだろうから絶対に買わないといけないでしょうし。

それにくらべ、男はいいですね。化粧品なんか買わなくていいから余計なお金がかかりません。  

お正月は食べて寝てばかりしていました。まだお参りすらもいっていません。2キロぐらいは太った感じがします。

4日からはちゃんとした生活を送ろうと決めました。だから今日だけはごろごろします  

野菜をあまりとることがないから青汁を飲んでみようと思って今日初めて飲みました。みんなにがそうな顔をするイメージがあるのですが、僕は全然そんなことはなく好きです。これなら続けられるという感じですね。

でも、食事で野菜を取ろうと思ってもなかなかとれないもんですね。  

ここのところ胃の調子がよくありません。朝と昼の食欲がほとんどないのです。あまり食べ過ぎるとすぐに気持ち悪くなるし。。。。

今まで暴飲暴食を繰り返してきたことが原因の一つだと思います。好きなだけ食べて毎日お酒を飲んでいましたからね。ここ最近は特に飲む機会が多くて

病気になる前に、すこしは健康に気を遣うようにしなければやばいです。。。