食事と健康

いつも父親が行っている犬の散歩に、この1カ月ぐらい僕が行くようになりました。そうすると徐々にではあるのですが、痩せてきたような気がします。実際体重で3キロほど落ちていました

いろいろ食事制限したりするよりも、歩くことが一番ダイエット成功する近道なのかもしれませんね。僕は食事量はあまり変わっていませんから。どっちかというとちょっと量が増えたぐらいかもしれません。